Top 7 cách điều trị táo bón cho trẻ tại nhà

1. Cho trẻ uống đủ nước giúp làm mềm phân

Phân to, khô, chính là phân mất nước, phân ít nước. Nguyên nhân là do ruột già tăng cường hấp thu nước trong trường hợp thiếu nước. Giải quyết nguyên nhân này, mẹ chỉ cần cho con uống đủ nước.

Uống đủ nước là cách điều trị táo bón cho trẻ tại nhà

Cụ thể, lượng nước uống hằng ngày được tính theo cân nặng của trẻ. 10 kg đầu, con nên uống đủ 100ml/kg. Mỗi kg cân nặng tiếp theo, con nên uống thêm 50ml/kg. Ví dụ, bé nặng 17kg nên bổ sung hằng ngày 100ml x 10kg + 50ml x 7kg = 1350 ml.

Với trẻ dưới 6 tháng tuổi mắc táo bón, mẹ bổ sung đủ nước cho con bằng cách tăng thêm 1-3 cữ bú mỗi ngày.

2. Bổ sung chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan

Bổ sung chất xơ hòa tan giúp khối phân mềm hơn, ẩm hơn. Chỉ 5% lượng nước được kéo vào phân qua quá trình trương nở của chất xơ hòa tan đã giúp phân mềm hơn 2 lần.

Ngoài ra, chất xơ hòa tan với vai trò là Prebiotics là nguồn dinh dưỡng cho lợi khuẩn phát triển. Bổ sung đủ chất xơ hòa tan giúp lợi khuẩn phát triển gấp 50 lần. Từ đó ổn định đường ruột cho con tiêu hóa trơn tru.

Chất xơ hòa tan có trong số ít các loại rau như rau mồng tơi, chân vịt, súp lơ, khoai lang… Tuy nhiên, ăn nhiều rau xanh trong khi không thể tiêu hóa hết làm tình trạng táo bón trở nên nặng hơn. Do đó, nếu con mắc táo bón lâu ngày, táo bón nặng, mẹ nên bổ sung chất xơ cho trẻ từ sản phẩm bổ sung chuyên dụng.

3. Bổ sung lợi khuẩn cho trẻ dễ tiêu hóa

Lợi khuẩn là các vi khuẩn có lợi, khi bổ sung đủ giúp tiêu hóa dễ dàng hơn, cải thiện nhu động ruột. Thông qua quá trình sinh ra các acid béo chuối ngắn, kích thích tiết men tiêu hóa, thức ăn được tiêu hóa dễ dàng, ít bị ùn ứ gây táo bón; Từ đó làm giảm khả năng phân mất nước, khô cứng.

Mẹ có thể bổ sung lợi khuẩn cho trẻ từ các nguồn như sữa chua, đồ muối chua, đồ lên men. Các nguồn này thường là vi sinh đơn chủng, khó kiểm soát chất lượng, chủ yếu phù hợp với trẻ đã ăn tốt. Có một giải pháp tối ưu hơn, phù hợp với cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là sử dụng men vi sinh đa chủng.

Men 10 chủng BioAmicus hỗ trợ điều trị táo bón ở trẻ

Trong đó, men 10 chủng BioAmicus là một trong những sản phẩm hiếm hoi chứa tới 10 chủng lợi khuẩn. Lựa chọn men 10 chủng BioAmicus Complete, mẹ lựa chọn bổ sung đa dạng các chủng lợi khuẩn dọc đường tiêu hóa. Từ đó mang lại tác dụng hiệp đồng vượt trội, không chỉ hỗ trợ điều trị táo bón cho trẻ tại nhà mà còn hỗ trợ cải thiện tiêu hóa, biếng ăn, hấp thu tốt.

4. Cho bé vận động nhiều hơn, đi tiêu dễ dàng hơn

Vận động nhiều giúp tăng tuần hoàn máu, trong đó có tuần hoàn máu tại hệ thống dạ dày - ruột. Ngoài ra, trẻ vận động nhiều, hoạt động của ruột cũng nhiều hơn. Các động tác co bóp, giãn đẩy góp phần tống phân ra ngoài.

Trẻ từ sơ sinh đã cần mẹ tập vận động. Mẹ có thể bắt đầu bằng những bài tập đạp xe đạp, gấp chân cong người để con đi ngoài đều hơn. Trẻ lớn hơn có thể tham gia các trò chơi ngoài trời, không nên để trẻ ngồi nhiều, nằm nhiều.

5. Thiết lập giờ đi vệ sinh cho trẻ

Thiết lập giờ đi vệ sinh chắc chắn là một cách điều trị táo bón cho trẻ tại nhà. Giờ đi vệ sinh có thể là vào 8-9 giờ mỗi buổi sáng, 60-90 phút sau bữa ăn, hoặc trước khi con đi ngủ. Mỗi lần đi vệ sinh cho con ngồi không quá 30 phút. Giờ đi vệ sinh nên là giờ mà trẻ cảm thấy thoải mái, phù hợp với thói quen sinh hoạt hằng ngày của con.

6. Massage bụng cho bé - Giảm táo bón tại nhà

Có nhiều bài tập massage cho trẻ táo bón tại nhà. Đơn giản nhất, mẹ thực hiện massage dọc theo khung đại tràng. Tay mẹ di chuyển theo chiều từ trái sang phải và từ trên xuống dưới. Massage theo đường thẳng, vòng cung ngược chiều kim đồng hồ như hình dưới đây.

Hướng dẫn mẹ massage giảm táo bón ở trẻ

7. Tắm nước ấm kích thích hậu môn cho trẻ

Khi con bị táo bón, để kích thích hậu môn tăng cảm giác buồn đi tiêu, mẹ nên cho con tắm nước ấm. Con sẽ đi tiêu sau khi tắm 5-10 phút.

Các biện pháp kích thích hậu môn khác như ngoáy hậu môn bằng mật ong, nước ấm, đọt mồng tơi cũng rất hữu ích. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên thực hiện tối đa 3 ngày, tránh làm mất cảm giác buồn đi tiêu tự nhiên của bé.

Trên đây là Top 7 cách điều trị táo bón cho trẻ tại nhà. Tìm hiểu chi tiết hơn về các cách điều trị táo bón, mẹ xem thêm bài viết Điều trị táo bón ở trẻ tại nhà. Theo dõi ngay website BioAmicus.vn để cập nhật các kiến thức chăm con chuẩn chuyên gia.