Phan Minh Huyền chia sẻ bí quyết quan trọng để chiến thắng COVID-19

Vì mắc COVID-19, Phan Minh Huyền đã phải dời lại nhiều lịch làm việc dip đầu năm. Hiện nay, Phan Minh Huyền là một trong những gương mặt nữ diễn viên rất đắt show sự kiện, quảng cáo.

Phan Minh Huyền giữ tinh thần lạc quan, ăn uống, tập luyện khoa học, đầy đủ những ngày mắc COVID-19

Ấn tượng bởi vai diễn Vân Trang cùng ngoại hình xinh đẹp, phong cách thời trang thời thượng, thanh lịch, gợi cảm, Phan Minh Huyền được các nhãn hàng lớn về làm đẹp, thời trang, đồ gia dụng, chăm sóc sức khoẻ… “săn đón”.

Phan Minh Huyền chia sẻ, 10 ngày một mình “chiến đấu” với COVID-19 của cô qua đi rất… êm đềm nhờ việc luôn suy nghĩ tích cực và lạc quan. Chính vì vậy, cô gọi đó là 10 ngày “chiến đấu trong hoà bình” với “kẻ thù có tên nhưng giấu mặt”. Ban đầu, khi cảm thấy mình có triệu chứng đau họng, ho, Phan Minh Huyền rất lo lắng, cũng có một chút sợ hãi.

Tuy nhiên, lúc đó cô nghĩ rằng trong rủi có may vì con trai cô vẫn đang ở bên nhà ông bà nội và đang an toàn, như vậy cô loại bỏ được điều khiến mình lo lắng nhất là lo con trai mắc COVID-19.

Chính vì vậy, Phan Minh Huyền lấy lại bình tĩnh, bắt đầu lập cho mình một kế hoạch để “chiến đấu” và “chung sống trong hoà bình” với COVID-19. Vì sống một mình nên Phan Minh Huyền lập một kế hoạch chu đáo, tốt nhất để vừa chiến thắng bệnh lại vừa không cảm thấy bị… buồn vì phải quanh quẩn 24/24 giờ trong nhà.

Ngay từ những ngày đầu mắc COVID-19 tuy hơi mệt, ho nhiều nhưng cô không ngồi một chỗ hay nằm dài mà ngoài việc sử dụng một vài loại thuốc giảm ho, long đờm, các loại vitamin tăng sức đề kháng, súc họng bằng nước muối ấm, uống nhiều nước hoa quả… thì cô luôn giữ cho mình ở trạng thái vận động, đi lại nhẹ nhàng, tự nấu những món ăn đơn giản nhưng nhiều chất xơ, đảm bảo dinh dưỡng để cơ thể khoẻ mạnh.

Phan Minh Huyền nói, bị bệnh nào thì điều đầu tiên cần thiết cũng là bổ sung dưỡng chất đầy đủ thì cơ thể mới có đủ sức mạnh chống lại bệnh tật. Vì vậy dù mệt đến đâu cô cũng cố gắng ăn uống đầy đủ. Việc vận động nhẹ nhàng giúp cô cảm thấy dễ thở hơn, vẫn giữ được trạng thái linh hoạt, năng động thường ngày, không làm cô có cảm giác mình là một người bệnh.

Cứ như vậy, kế hoạch “chiến đấu” với COVID-19 của Phan Minh Huyền chính là quên đi việc mình bị bệnh đi và giữ một nhịp sống bình thường hàng ngày. Buổi sáng tỉnh dậy, cô đi bộ quanh nhà, tập hít thở nhẹ nhàng, sau đó ăn sáng và uống các loại thuốc cần thiết, giải quyết công việc qua online.

Buổi trưa, cô sẽ tự nấu cho mình những món ăn ngon, đảm bảo dinh dưỡng, ưu tiên nhiều rau xanh, uống thuốc, uổng nhiều nước, ăn hoặc uống nước ép các loại nước hoa quả bổ sung vitamin…

Buổi chiều, cô dành nhiều thời gian để nghiên cứu kịch bản phần 2 của “Thương ngày nắng về” kỹ lưỡng. Phan Minh Huyền chia sẻ, thời gian này hoá ra lại may mắn vì cô có thêm nhiều thời gian để nghiên cứu kịch bản, chuẩn bị cho ngày trở lại trường quay một cách tốt đẹp nhất. Chiều tối, Phan Minh Huyền sẽ dành 1 - 2 tiếng đồng hồ để đạp xe, tập luyện các môn thể dục mình yêu thích một cách nhẹ nhàng nhằm giữ vóc dáng và rèn luyện sức khoẻ.

Buổi tối, Phan Minh Huyền rất tích cực xông tinh dầu cho thông thoáng mũi, họng, đồng thời thư giãn tinh thần. Sau đó cô sẽ đắp mặt dưỡng da làm đẹp và thưởng thức các bộ phim mà thời gian vừa qua do quá bận rộn cô không có điều kiện theo dõi.

Nhờ đó “quý cô độc thân” Phan Minh Huyền đã trải qua 10 ngày chiến thắng COVID-19 không chỉ không hề nhàm chán mà còn “thu hoạch” được rất nhiều kết quả tốt đẹp. Chỉ sau 5 ngày Phan Minh Huyền đã thấy khoẻ mạnh, tuy nhiên cô vẫn tự cách ly trong nhà đến khi khỏi hoàn toàn mới đi làm trở lại.

Nhờ tập luyện đều đặn mà cô vượt qua được triệu chứng mệt mỏi, khó thở do COVID-19 , thậm chí còn giảm size vòng 2 dù ăn nhiều hơn một chút ngày thường để đảm bảo sức khoẻ. Việc xông hơi và chăm sóc da mặt giúp Phan Minh Huyền thấy làn da của mình sáng, đẹp, láng mượt hơn hẳn trước đây, giống như làn da được detox sau một thời gian dài chịu tác động của hoá trang trong quá trình quay phim. Cùng với đó, điều đặc biệt là Phan Minh Huyền có một khoảng thời gian tĩnh lặng để suy nghĩ nhiều hơn về những kế hoạch cho tương lai.

“Tôi nghĩ để sớm khoẻ mạnh khi bị nhiễm COVID-19 chính là bạn phải sở hữu một tinh thần mạnh mẽ, lạc quan, luôn nhìn về những điều tích cực mà mình sẽ làm khi khỏi bệnh. Bạn đừng ngồi một chỗ hay than thở, hãy luôn vận động nhẹ nhàng, ăn uống đầy đủ dưỡng chất, làm những gì mình thích, xem những gì mình muốn và hãy nghĩ đây là cơ hội để chăm sóc bản thân mình kỹ hơn và tận dụng nó một cách triệt để thì chuỗi ngày tự cách ly “chiến đấu” với COVID-19 sẽ rất nhẹ nhàng”, Phan Minh Huyền chia sẻ.

Trong những ngày cách ly, tự điều trị, Phan Minh Huyền bày tỏ đó cũng là quãng thời gian cô cảm nhận được sâu sắc hơn về tình thân, khi nhận được rất nhiều sự quan tâm, động viên, và sẵn sàng hỗ trợ thực phẩm, thuốc thang bồi dưỡng sức khoẻ… từ người thân, bạn bè.

Văn Mai Hương “lột xác” đầy quyến rũ, cuốn hút ở tuổi 28

Chàng họa sĩ triệu view Việt Mỹ khiến ca sĩ Jaykii, Jang Mi mất trắng 25 triệu đồng

Dù khó khăn vì đại dịch, ca sĩ Triệu Trang vẫn mạnh tay chi tiền làm album DVD