Lười vận động, 1/4 dân số thế giới có nguy cơ mắc bệnh hiểm nghèo

Tập thể dục mỗi ngày giúp cơ thể con người khỏe mạnh hơn (Ảnh minh họa)

Hãng tin BBC ngày 5/9 dẫn lời các chuyên gia Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cảnh báo, tình trạng lười hoạt động thể chất trên toàn thế giới đang ngày càng trầm trọng.

Báo cáo của tổ chức này cho biết, có tới 1,4 tỷ người trên toàn thế giới không tập thể dục đủ mức cần thiết. Tình trạng này đã diễn ra từ năm 2001 và đến nay vẫn không được cải thiện.

Lười vận động là nguyên nhân gia tăng nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, tiểu đường và một số bệnh ung thư.

Nghiên cứu của Tổ chức y tế thế giới (WHO) được tiến hành ở 1,9 triệu người dân tại 168 quốc gia. Kết quả cho thấy người dân tại các nước phát triển, có thu nhập cao như Anh, Mỹ ít tích cực tập thể dục nhất. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng phụ nữ ít vận động hơn nam giới.

Khu vực Đông Nam Á là điểm sáng duy nhất trong bản đồ vận động mà WHO nghiên cứu. Đây là khu vực duy nhất trên thế giới chứng kiến tỷ lệ ít vận động giảm dần và hiện nay cả nam giới và nữ giới đều vận động thể chất ngang bằng nhau.

Thói quen ít vận động tăng lên ở các nước phát triển được các chuyên gia lý giải là do công việc, sở thích và việc hệ thống giao thông vận tải tiện ích khiến họ không phải hoạt động nhiều. Trong khi đó ở các nước đang phát triển, người dân có nhiều cơ hội vận động hơn thông qua công việc và việc đi bộ đến các điểm giao thông công cộng.

Công nghệ ngày càng hiện đại cũng đồng nghĩa với cơ hội vận động ngày càng ít đi. Theo khuyến cáo của WHO, mỗi người trưởng thành cần thực hiện ít nhất 150 phút vận động vừa phải mỗi tuần (chẳng hạn như đi bộ nhanh, bơi lội hay đạp xe nhẹ nhàng) hoặc 75 phút vận động mạnh (chạy hay chơi thể thao nhóm).