Ông chủ phòng Gym tặng áo cho đội tuyển thể hình quốc gia

HLV Park Hang Seo không trở về nước cùng đội tuyển Quốc gia

Hội sách trực tuyến quốc gia 2022 có chủ đề “Thắp lửa tri thức”

Liên đoàn Bóng đá Việt Nam tiếp nhận tài trợ cho các đội tuyển quốc gia

Chàng trai trẻ 9X Vũ Đình Hoan sáng lập, phát triển thương hiệu thời trang THE MAX và phòng tập Gym - GYM MAX. Ngày nhỏ, Hoan rất gầy yếu, khi biết đến bộ môn Gym, anh đã rất say mê. Cũng từ khi tập Gym đều đặn, khoa học, anh đã có được thân hình vạm vỡ, chuẩn đẹp như bây giờ.

Hiện tại, anh Hoan còn là vận động viên thể hình của đội tuyển Công an Nhân dân. Khi Đại hội Thể thao Đông Nam Á – SEA Games 31 diễn ra tại Hà Nội, anh đã theo dõi và cổ vũ các đồng đội thi đấu. Với tinh thần ngưỡng mộ, yêu mến anh em đồng đội nên ông chủ phòng Gym đã tặng áo kỷ niệm và gặp gỡ, giao lưu với các vận động viên sau khi thi đấu, đạt thành tích tại Hà Nội.

Anh Vũ Đình Hoan

Anh Hoan bày tỏ: “Khi xem SEA Games nói chung và môn thể hình nói riêng thật sự mình rất xúc động. Với tinh thần thể thao, trên hết là tinh thần dân tộc, lòng tự hào và ngưỡng mộ nên mỗi lần theo dõi mình rất hồi hộp, xúc động. Nhiều khoảnh khắc về anh chị em vận động viên đạt giải hay nỗ lực thi đấu khiến mình bồi hồi, vui sướng lắm”.

Ông chủ GYM MAX quen biết các vận động viên thể hình toàn quốc, các đội tuyển và các giải đấu trong bộ môn này. Năm nào anh Hoan cũng theo dõi và cổ vũ mọi người thi đấu. Năm nay SEA Games 31 là giải đấu lớn nên anh càng không thể bỏ qua. Đồng thời, ông chủ trẻ cũng mong muốn, một ngày sớm nhất, anh và thương hiệu của mình có thể trở thành nhà tài trợ trang phục thi đấu cho các anh chị em vận động viên toàn quốc khi tham gia thi đấu các giải trong và ngoài nước.

Anh Hoan tặng áo tới các vận động viên

Dịp này, anh Hoan tặng đội tuyển thể hình quốc gia hơn 100 áo tanktop chất liệu siêu nhẹ để tập luyện thoải mái.

Chia sẻ về Gym, chàng trai 9X cho biết, sau thời gian khoảng 10 năm gắn bó, anh nhận thấy Gym là bộ môn rất tốt, tạo tiền đề cơ bản cho sức khoẻ và vẻ đẹp của cơ thể. Khi tập luyện, chúng ta sẽ nâng cao được thể lực, phòng tránh bệnh tật về tim, hệ cơ bắp được vận động và đào thải độc tố tốt. Đồng thời, cơ thể giảm stress, ăn ngon, ngủ tốt, vóc dáng trở nên săn chắc, cân đối…

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả và tránh chấn thương, người tập cần tham khảo tài liệu hoặc kinh nghiệm của người đi trước. Sau đó, lên lịch tập cho riêng mình, tránh việc tập luyện sai dẫn tới cơ thể mệt mỏi, đau nhức, không hiệu quả dẫn tới chán nản.

Ông chủ phòng Gym cùng các vận động viên thể hình

Chia sẻ bí kíp giữ sức khoẻ tốt, thân hình đẹp, bên cạnh việc luyện tập Gym đều đặn, anh Hoan chú ý đến chế độ ăn. Mình ưu tiên ăn nhiều trứng, ức gà và các loại cá. Đây đều là những món ăn giàu protein. Chúng ta cũng có thể đổi món với thịt bò.

“Bữa ăn của mình luôn có các loại rau củ như bí đỏ, bí đao, súp lơ xanh, các loại rau họ cải, xà lách, cà chua và cà rốt. Các loại rau có thể ăn thay đổi, mỗi ngày hai loại. Bên cạnh đó, mình ăn nhiều loại củ quả như khoai tây, khoai lang, su hào, hành tây, các loại hạt đậu như đậu xanh, đỏ... Với hoa quả, mình ưu tiên quả bơ, sau đó tới bưởi, cam, ổi...

Việc tự nấu ăn hàng ngày, giúp mình xây dựng thời gian biểu khoa học, ngủ sớm và thức dậy sớm. Thói quen này không chỉ tiết kiệm, tốt cho sức khoẻ mà còn là cách để rèn luyện lối sống văn minh, khoa học”, ông chủ phòng Gym cho hay.